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metadata.dc.type: Artigo de Evento
Title: EFEITO DO TREINAMENTO DE SLACKLINE REGULAR PARA O FORTALECIMENTO DAS MUSCULATURAS ESTABILIZADORAS
Other Titles: SABRINA LUCIA NERY
metadata.dc.creator: Nery, Sabrina Lucia
Gomes, Silvana Diniz
metadata.dc.description.resumo: O Slackline é uma modalidade de aventura relativamente nova, e consiste em caminhar ou realizar manobras sobre uma fita de nylon, tanto quanto elástica, ancorada em dois pontos distantes como pedras, postes e árvores. A prática pode ser feita ao ar livre ou em ambientes fechados. Os benefícios da prática são inúmeros e abrangem diversas esferas: força muscular de membros e tronco, equilíbrio, concentração, entre outros. A prática do Slackline exige uma coordenação precisa entre os sistemas sensoriais proprioceptivos, o sistema musculoesquelético e o sistema neuromotor eferente. O presente estudo buscou verificar a melhora no fortalecimento das musculaturas estabilizadoras através de um treinamento regular de Slackline. A metodologia utilizada foi o hipotético dedutivo, tendo como materiais, livros, sites. artigos científicos e revistas da área, onde pode-se concluir que um treinamento regular de slackline, independente da vertente praticada provoca grande ativação muscular da região do CORE, no qual será trabalhada por completo.
Abstract: Slackline is a relatively new adventure modality, and consists of walking or maneuvering on a nylon tape, as much as it is elastic, anchored in two distant points such as rocks, poles and trees. The practice can be done outdoors or indoors. The benefits of the practice are numerous and cover several spheres: muscular strength of limbs and trunk, balance, concentration, among others. The practice of Slackline requires a precise coordination between the proprioceptive sensory systems, the musculoskeletal system and the efferent neuromotor system. The present study sought to verify the improvement in the strengthening of stabilizing muscles through regular Slackline training. The methodology used was the hypothetical deductive, using materials, books, websites. scientific articles and magazines in the area, where it can be concluded that a regular slackline training, regardless of the practice practiced, causes great muscle activation in the CORE region, in which it will be fully worked out.
Keywords: Slackline
Benefícios
Musculaturas estabilizadoras
metadata.dc.subject.cnpq: CNPQ::CIENCIAS DA SAUDE::EDUCACAO FISICA
metadata.dc.language: por
metadata.dc.publisher.country: Brasil
Publisher: Fundação de Ensino e Pesquisa do Sul de Minas
metadata.dc.publisher.initials: FEPESMIG
metadata.dc.rights: Acesso Aberto
URI: http://repositorio.unis.edu.br/handle/prefix/1755
Issue Date: 9-Dec-2015
Appears in Collections:Educação Física - Bacharelado

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